Terapia individual · Tatuapé, São Paulo
Você sente mais do que consegue explicar.
Ou nada parece fazer sentido, mesmo quando deveria.
Aqui, você tem espaço para entender o que sente.
Acompanhamento psicológico para adultos que querem compreender o que sentem, dar sentido à própria história e viver com mais leveza, consciência e bem-estar.
Quem conduz o processo
Uma escuta atenta e sem julgamento, para você se conhecer melhor
Alessandra Cassia Ribeiro Chrisostomo
CRP 84.089
- Mestre em Psicologia Clínica — PUC-SP, Núcleo Família e Comunidade
- Especialista em Terapia Familiar Sistêmica
- Especialista em Terapia Comunitária Integrativa — UNIFESP
- Mais de duas décadas de experiência clínica no acompanhamento de adultos
Muitas vezes chegamos à terapia por causa do episódio mais recente — o cansaço da última semana, a crise mais visível. Mas o que pede atenção costuma ser mais antigo: uma história, uma crença, um jeito de lidar com as próprias emoções que se formou muito antes de percebermos.
Meu trabalho parte de um princípio simples: seu sofrimento tem sentido. Não é fraqueza nem exagero — é sinal de que algo em você precisa ser visto, ouvido e compreendido. Por isso a escuta não julga nem apressa: busca entender a raiz, os pensamentos que pesam, as emoções que pedem espaço e o sentido que você quer dar à sua vida.
Atendo adultos em diferentes momentos: crises pontuais, ansiedade, tristeza persistente, dúvidas sobre rumo de vida ou simplesmente o desejo de se conhecer melhor.
Sinais comuns
Quando a terapia individual costuma fazer diferença
Sente-se esgotado(a) sem saber explicar exatamente por quê, mesmo depois de descansar.
A preocupação parece não dar trégua, e o corpo vive em alerta mesmo quando nada de grave está acontecendo.
Uma tristeza, vazio ou falta de motivação que já dura muito tempo, sem sinais de melhora.
Se cobra e se julga mais do que julgaria qualquer outra pessoa, e isso pesa no dia a dia.
Sente que repete os mesmos ciclos difíceis em relações ou situações diferentes, sem entender por quê.
Mudanças, perdas ou decisões importantes pedem apoio para atravessar com mais clareza e menos peso.
Acesso ao cuidado
Terapia individual gratuita: onde procurar em São Paulo
Terapia não deveria ser privilégio de quem pode pagar. Se este é o seu momento, mas o orçamento não permite um atendimento particular agora, existem serviços sérios e gratuitos (ou de baixo custo) na cidade — vários deles aqui na Zona Leste, perto do Tatuapé. Reuni os principais abaixo. Vale ligar antes: a procura é grande e quase sempre há triagem ou lista de espera.
Centro de Psicologia Aplicada da UNIP. Atendimento psicológico gratuito para adultos, feito por estudantes supervisionados.
Rua Antônio de Macedo, 505 — Tatuapé · (11) 2090-4518 · seg. a sex., 8h–22hValor social definido por avaliação socioeconômica, podendo chegar a gratuito. Inscrição por formulário online.
Rua Antônio de Barros, 602 — Tatuapé · (11) 2178-1596 · seg. a sex., 9h–21hTradicional clínica-escola da PUC, com atendimento psicológico individual a baixo custo. O primeiro encontro é uma entrevista de triagem; ligue para confirmar se as inscrições estão abertas.
Rua Almirante Pereira Guimarães, 150 — Pacaembu · (11) 3862-6070 · diariamente, 8h–21hOrientação psicológica de baixo custo no Instituto de Psicologia da USP.
Av. Prof. Mello Moraes, 1721, Bloco D — Butantã · (11) 3091-5015Pela rede pública, procure a UBS mais próxima da sua casa ou ligue 156 para orientação sobre os CAPS da sua região.
Atendimento gratuito · telefone 156 (Prefeitura de São Paulo)Se preferir um acompanhamento particular, com horário e sigilo garantidos, estou à disposição para conversar. E se algum desses serviços fizer mais sentido para você agora, que seja bem-vindo: o importante é não deixar seu bem-estar emocional sem cuidado.
As informações acima são de instituições independentes e podem mudar. Recomendamos confirmar endereço, horário e disponibilidade de vagas diretamente com cada serviço antes de se deslocar.
O processo
Como costuma funcionar o acompanhamento
Primeiro encontro
Uma sessão inicial para te conhecer, entender sua história e o que te trouxe até aqui — sem pressa de tirar conclusões.
Entendendo seus padrões
Identificamos juntos os padrões de pensamento, emoção e comportamento que se repetem e geram sofrimento desnecessário.
Sessões regulares
Encontros semanais ou quinzenais, num espaço de escuta e reflexão, trabalhando autoconhecimento, emoções e mudanças possíveis.
Avaliação do andamento
Em pontos do processo, paramos para avaliar o que mudou, o que ainda precisa de atenção e qual o próximo passo mais sensato.
"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana."— Carl Jung
Atendimento infantil, com quem entende do assunto
Tem filhos e também está passando por um momento de mudança?
Momentos de mudança pessoal também afetam quem está ao redor — inclusive os filhos. Para isso, o atendimento infantil é feito por Mariana Chrisostomo, psicóloga especialista em Terapia Cognitivo Comportamental voltada à infância.
Conhecer o atendimento infantil ↗- Psicóloga
- Mariana Chrisostomo — CRP 06/192343
- Especialidade
- TCC Infantil, Orientação Parental e Escolar, ABA/Autismo
- 11 99202-1292
- Site
- psicologamari.com.br ↗
Atendimento
Dúvidas frequentes
Não. A primeira sessão é uma conversa de avaliação, sem compromisso de continuidade. Serve para você sentir se esse é o caminho e o profissional certo para o seu momento.
Ambos. O consultório fica no Tatuapé, próximo ao Metrô Carrão, e também há sessões online para quem prefere ou não está na região.
As sessões individuais duram, em média, 50 minutos, com frequência combinada conforme sua necessidade — geralmente semanal ou quinzenal.
Varia bastante conforme o motivo da busca e o que se descobre ao longo do caminho. Isso costuma ficar mais claro depois das primeiras sessões de avaliação.
Contato
Agende uma conversa
- Psicóloga
- Alessandra Cassia Ribeiro Chrisostomo — CRP 84.089
- 11 99912-4878
- Endereço
- Rua Serra de Bragança, 1055 — Tatuapé, São Paulo - SP
Próximo ao Metrô Carrão - Horário
- Segunda a sexta, 8h às 22h